What You Will Learn!
- Hiểu được sự tác động, lợi ích, khó khăn mà thói quen mang đến cho cuộc sống của chúng ta
- Hiểu được cơ chế hình thành của thói quen và chủ động tạo ra những thói quen mới hữu ích
- Biết được 10 thói quen quan trọng thay đổi cuộc sống
- Biết cách khởi động lại khi gặp thử thách, khó khăn trong quá trình thực tập thói quen
Description
Phần lớn những hành động mà chúng ta làm mỗi ngày bị chi phối bởi thói quen, một cách vô thức.
Thói quen có thể tạo cho chúng ta một cuộc sống lành mạnh, bình an, đủ đầy nếu chúng ta thường xuyên thể hiện sự biết ơn, tập luyện đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý.
Trì hoãn, phàn nàn, ăn uống vô thức, giải trí quá đà lại là những thói quen có thể khiến cuộc sống của chúng ta vô cùng khổ sở. Vấn đề là vòng xoáy tiêu cực này không dễ thay đổi.
Có thể bạn hoàn toàn ý thức được tác hại của thói quen nhưng chưa biết làm thế nào để bắt đầu sự thay đổi? làm thế nào để duy trì sự thay đổi? Đâu là những thói quen bạn nên có khi đã ý thức được tầm quan trọng và giá trị mà thói quen mang lại?
Nhiều học viên đã chia sẻ rằng khi hiểu được cơ thể của quá trình thói quen, họ trở nên chủ động và thoải mái hơn với những khó khăn, áp lực mà quá trình thay đổi này có thể tạo ra.
Chỉ cần bạn muốn làm gì đó với thói quen của mình. Khoá học này hoàn toàn có thể trở thành người bạn đồng hành của bạn trong chặng hành trình sắp tới.
Who Should Attend!
- Những người mệt mỏi với sự lặp đi lặp lại, khó thay đổi của một vài thói quen
- Những người muốn thực hành thói quen mới nhưng chưa biết phải bắt đầu
- Những người muốn có sự đồng hành trong quá trình thay đổi thói quen của bản thân