La Scrittura Creativa – Effetti sul Benessere Psicofisico
La creatività personale ed i suoi effetti sul benessere psicofisico
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What You Will Learn!
- Comprendere come la scrittura creativa possa avere una finalità terapeutica
- Raggiungere il benessere psicofisico attraverso la scrittura creativa
- Identificare gli elementi che ci causano stress attraverso la scrittura
- Ove possibile, imparare a gli elementi di stress attraverso la scrittura creativa e la comunicazione efficace.
Description
Il programma del corso si concentra sull'interpretazione e l'applicazione della "scrittura creativa a scopo terapeutico".
Partecipanti vengono istruiti sull'utilizzo di metodi di scrittura creativa che favoriscono lo sviluppo della creatività individuale, mirando al miglioramento della salute mentale e fisica. Attraverso questo corso, gli iscritti approfondiscono la comprensione del proprio mondo interiore, esaminano la dinamica tra sé e l'ambiente circostante, nonché le interazioni con gli altri.
Viene data importanza all'individuazione di fattori di vita gestiti in modo inefficace che causano stress. Questi aspetti sono poi esaminati e reinterpretati attraverso le produzioni scritte dei partecipanti, con l'obiettivo di modificare, ove possibile, gli elementi che impediscono il raggiungimento di uno stato di benessere, alleviandone l'impatto stressante.
Il corso esplora la capacità curativa insita nella scrittura, vista come mezzo di espressione del sé interiore e strumento per ottenere equilibrio psicofisico.
Lezioni
Il ruolo curativo della creatività e della scrittura In questa sessione, esploreremo il significato di "creatività" e di "efficacia terapeutica della scrittura" dal punto di vista psicologico. Indagheremo inoltre il legame di questi concetti con il concetto di benessere mentale e fisico.
Rivitalizzare e promuovere la creatività attraverso la scrittura Questa lezione si concentrerà su attività pratiche per affinare la nostra sensibilità verso l'ambiente circostante, utilizzando la scrittura creativa per descrivere immagini, odori, suoni e sapori. Ci interrogheremo su ciò che contribuisce al nostro benessere psicofisico e su come questo sia influenzato da memorie ed emozioni.
Analisi dei testi per esplorare se stessi e la propria visione del mondo Durante questa sessione, praticheremo la scrittura di pagine di diario, dialoghi e descrizioni di persone e luoghi. Rifletteremo sulla nostra autopercezione, sulle nostre relazioni e sull'ambiente in cui viviamo, cercando strategie per gestire gli aspetti che minacciano il nostro benessere.
Esprimersi attraverso narrazioni, poesie e discorsi In questa lezione, lavoreremo con narrazioni, poesie e discorsi come mezzi di espressione creativa. Lo scopo è di valutare l'importanza della riflessione scritta su temi significativi della vita per chiarire pensieri confusi e superare gli ostacoli al benessere psicofisico.
L'arte dell'autoriflessione Questa lezione ci guiderà nell'analisi dei testi prodotti nelle sessioni precedenti, esaminando le emozioni suscitate, gli obiettivi personali evidenziati e gli ostacoli al loro raggiungimento. Ciò mira a una comprensione integrata del benessere, che coinvolge sia la mente che il corpo.
Who Should Attend!
- Guidare i corsisti nell’elaborazione, anche autonoma, di percorsi di scrittura creativa da svolgere in singolo o in gruppo, affidandosi all’elaborazione di testi a loro congeniali che possano favorirli nell’esplorazione del personale mondo interiore e nell’elaborazione di strategie per la gestione dello stress.