【女性向け】健康・美容に欠かせない骨の基礎講座（簡易チェック／解説付き）
骨が強い自信ありますか？普段は骨が強くて当たり前と思うことが多いですが、「骨粗鬆症」「圧迫骨折」などは、見えないうちに進行してしまいます。これらは姿勢が悪くなる原因で、美しいスタイルを失うキケンにもつながります。ぜひ一度、ご覧ください。
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What You Will Learn!
- あなたの骨の健康状態についてチェックができます。
- 運動医科学の視点で正しく学ぶことができます。
- 大学教養科目でも学ぶ基本かつ充実の内容です。
- 骨粗鬆症対策が学修できます。
Description
「人生100年時代」と言われますが、皆様には、いつまでも美しいままで人生を充実していただきたいと思っています。
そのためには「健康づくり３原則」が最重要となります。ここでは、「健康」を維持する上で重要となる『骨』に着目します。
骨はヒトの姿勢を司る重要もので、高齢になると、特に女性は骨粗鬆症などの骨の問題で美しさを失いがちとなります。
さまざまな情報が溢れている時代ですが、「骨の基本から、今後の改善方法まで」大学教授が正しい知識をお伝えいたします。
◆大きな概要
骨の機能・骨粗鬆症
骨粗鬆症の危険因子
カルシウム摂取
骨成長の促進
運動と骨密度
など、についてご紹介します。
ぜひ楽しみながら受講してください。
Who Should Attend!
- 骨のチェックをしたい初学者にオススメです。
