What You Will Learn!
- アロマテラピーで心地よい眠りを手にする方法
- 心地よく眠り、毎日を元気に過ごす方法
- アロマテラピーが癒やしやリラックスだけではなく心や体に作用すること
- アロマテラピーの力を借りてメンタルヘルスを整える方法
- メディカルアロマをメンタルヘルスに役立てる方法
- アロマテラピーのメディカル視点からの眠りに役立つレシピ
Description
毎日心地よく眠れていますか？植物の力を借りるアロマテラピーの香りは、私たちの脳に入り、色々な影響を与えます。心地よく眠ることは明日への力、そして体のリセットの時間でもあります。アロマを使って心地よく眠り、元気に、健康になる方法をご一緒に学びましょう。
心地よく眠るための私たちの心のしくみ～実際のアロマテラピーの活用法～具体的アロマレシピなどを学んでいただけます。
★アロマテラピーをはじめて学ぶ方、あまり深く知らない方は最後の
ボーナスレクチュア「知っておきたい精油の基礎知識（３セクション合計約３０分）」を視聴されてから
本編を視聴されることをおすすめします。そのほうが本編の理解が深まることとと思います。
Who Should Attend!
- 心地よい眠りに興味がある方
- アロマテラピーを睡眠に役立てたい方
- 自然の力を借りてよく眠りたい方
- アロマテラピー実践者
