【マインドフルネス・オンライン講座②】医学博士と企業研修講師が解説する 対人関係のストレスを低減するコミュニケーション術
エビデンスに基づいたマインドフルネスMBSRをベースにした コミュニケーションの理論と実践
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What You Will Learn!
- エビデンスのあるマインドフルネスを理解する
- マインドフルネスがコミュニケーションに役立つ理由を理解する
- マインドフルネスのスキルを使ったコミュニケーション術を学ぶ
- 対人関係のストレスが軽減するコミュニケーションを学ぶ
Description
対人関係のストレスが、あなたの日常生活や業務効率に影響を与えていませんか？
医学博士と経験豊かな企業研修講師であるMBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction：マインドフルネスストレス低減法）講師2人によるこの講座で、ストレスを軽減し、スムーズな人間関係を築くためのコミュニケーション技術を学びましょう。
エビデンスに基づいたマインドフルネスのアプローチであるMBSRを基盤として、科学的に実証されたマインドフルネスの効果とその実ん方法の解説とワークを、実務的な内容に落とし込んで提供します。
対象者：
対人関係のストレスを減らしたいと考えているすべての人
効果的なコミュニケーションスキルを身につけ、人間関係を改善したいと思っているビジネスプロフェッショナル
マインドフルネスとその実践方法に興味がある人
Who Should Attend!
- 職場でのコミュニケーションに役立てたい方
- 感情的にならずに相手に伝わる話し方を学びたい方
- 批判的な考えや否定的な思考にとらわれずに話を聴けるようになりたい方