공감 대화법 _ 마음챙김과 마음놓침의 이해를 통한 공감
공감의 나의 마음 준비가 되어 있어야 가능하다. 공감의 마음 준비, 마음챙김을 통한 공감 기법
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What You Will Learn!
- 왜 마음챙김이 필요한지를 알 수 있다.
- 마음챙김이 우리 생활에 어떻게 도움이 되는지에 대해 알 수 있다.
- 공감을 위해 갖춰야 하는 다양한 역량에 대해 이해 할 수 있다.
- 공감 말하기 기법을 익힐 수 있다.
- 공감을 위한 경청, 질문 기법에 대해 알 수 있다.
Description
마음챙김과 마음놓침의 차이는 뭘까요?
마음챙김 상태일 때, 편안한 상황에 놓이게 됩니다. 공감은 상대의 이야기에 공감이 되어서 공감을 한다기 보다는 내 마음이 공감할 준비가 되어 있어야, 곧 마음챙김 상태여야 가능합니다.
마음챙김은 어떤 상태이며, 마음챙김을 어떻게 할 수 있는지에 대해서 알아봅니다.
마음챙김이 잘 되었다면, 공감의 다양한 스킬들을 배워보도록 하겠습니다.
Who Should Attend!
- 공감력을 키우고 싶은 모든 분
- 마음챙김으로 안정적인 마음가짐을 원하시는 모든 분
