Mindfulness eating

Mangiare consapevolmente

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What You Will Learn!

Riuscirai a portare a termine la tua dieta e raggiungerai i tuoi obiettivi
Imparerai a mangiare consapevolmente
Imparerai a controllare i tuoi comportamenti legati al cibo

Description

Inizi sempre una dieta diversa ma non riesci mai a portarla a termine?

Ti demoralizzi quando il tuo peso non scende e/o si blocca anche se stai seguendo una dieta?

Ti andrebbe di capire cosa ti blocca?

Ti andrebbe di cambiare da dentro il tuo rapporto con il cibo?

Ti andrebbe di vederti allo specchio e sentirti in armonia con il tuo corpo?

Io non ho la bacchetta magica, né dispenso diete (per questo ci sono i nutrizionisti ed i dietologi). Qui lavoriamo sulla tua motivazione.

In caso di disturbi alimenatari e/o patologie (obesità, diabete, etc) e/o per elaborare traumi si consiglia sempre di rivolgersi a specialisti del settore.

Who Should Attend!

Se mangi di fretta e/o hai difficoltà a seguire una dieta o a rimetterti in forma
Se hai iniziato diverse diete senza ottenere il risultato sperato e/o non le hai portate a termine
Se vuoi (tornare) a vivere in armonia con il tuo corpo e con il cibo
N.B. Se hai o pensi di avere un trauma da elaborare, rivolgiti ad uno specialista. Idem se soffri di disturbi alimentari e/o patologie (es. obesità grave, diabete, etc.)

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