Mindfulness na alimentação (Alimentação presente).
Praticas e exercicios de mindfulness para você aplicar em sua vida diaria e principalmente em sua alimentação
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What You Will Learn!
- Mindfulness ;Como usar esta filosofia de vida aplicado a alimentação.
- O meu estado de presença usando o Mindfulness pode me trazer inúmeros benefícios para corpo,mente e alma.
- Quando eu estou presente em uma simples alimentação diária eu crio através do Mindfulness consciência para que assim eu possa me alimentar com prazer .
- O Mindfulness hoje e aplicado para tudo e porque não para uma alimentação mais consciente e presente .
Description
Curso de Mindfulness na alimentação ou Mindful eating.
A pratica do mindfulness ou seja atenção plena traz inúmeros benefícios para a saúde mental ajudando no equilíbrio,foco e memoria e melhorando a concentração,reduz também estresse e ansiedade.
Na saúde física cria consciência corporal ajudando a estar mais consciente e presente em cada sensação.Onde a boa disposição e o bem estar e presente diariamente com a pratica.
O mindfulness uma vez que e conhecido como uma grande e benéfica filosofia de vida,com inúmeros benefícios devido as suas praticas .Que para alguns já faz parte da vida de inúmeras pessoas de diferentes setores corporativos ou de outras culturas.Uma das praticas que se utiliza para a atenção plena e a respiração consciente e presente.Uma das vantagens do mindfulness e que não existe contraindicação ou seja qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer o uso diário desta maravilhosa e benéfica filosofia. A meditação consciente ou plena de atenção só traz inúmeros benefícios,a única coisa que e preciso ter ou fazer e experimentar com uma grande e genuína dose de boa vontade .
Boa pratica e decida hoje adotar esta maravilhosa filosofia de vida do mindfulness para a sua alimentação e para a sua vida.
Who Should Attend!
- Qualquer pessoa pode usar este conceito e filosofia de vida e levar uma vida mais saudável e consciente.