Mini Curso de Yoga para Iniciantes

Noções básicas sobre a prática de yoga para as pessoas que tem interesse em começar.

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What You Will Learn!

Noções básicas sobre o yoga.
O que não é yoga.
Como escolher um estilo para praticar.
O que é yoga.

Description

O mini curso de yoga para iniciantes apresenta noções básicas para a pessoa que está interessada em começar a praticar yoga.

Este curso é um mapa que vai te guiar no caminho da prática de yoga. Apresento de maneira simples e didática questões e dúvidas que permeiam os iniciantes ou curiosos sobre a prática, como por exemplo, o que é o yoga, o que não é yoga, como escolher um estilo para praticar, entre outras objeções que podem surgir no início da sua jornada como praticante de yoga.

É valido ressaltar que o yoga é uma ferramenta preciosa, e que pode realmente ajudar a mudar a sua vida. Segue o meu próprio exemplo, quando estava procurando algo não medicamentoso para diminuir a minha ansiedade, eu pesquisei e encontrei esse tal de yoga. Na época, me lembro que não pratiquei de imediato, apenas li a respeito. Conforme o tempo passou e eu comecei a e aprofundar no estudo e na prática do yoga (no meu ritmo é claro). Mas quando vi que minha ansiedade aos poucos foi diminuindo, pois eu conseguia estar mais presente e me utilizar do acervo de técnicas que o yoga me proporcionava, comecei a levar mais a sério meus estudos, e me me formei professora de HATHA YOGA.

E hoje busco levar o conhecimento do yoga para o maior número de pessoas através da educação online.

Para concluir esse curso, foi elaborado com todo o carinho, de uma pessoa que ama o que faz, e quer apresentar o yoga para você de uma maneira simples.