元体操日本代表トレーナーが教える「毎日生活するだけで運動不足解消と身体のケアが自分でできるようになる方法」
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーであり元日本代表トレーナーがオーストラリアの医学療法を元に考え出したいつでも どこでも 誰でも 簡単に身体に変化をさせる「魔法の身体覚醒メソッド」基礎編習得コース
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What You Will Learn!
- 疲れにくく加齢に負けない身体づくりの基本
- 毎日簡単にできる身体づくりの実践方法
- 肩こり腰痛も自分で治す！セルフケア方法
- 自宅にこもりがちでも運動不足を解消し、体を楽に動せるようになる方法
Description
このコースは、自分の力で身体の不調や悩みを改善するための方法を学び、身体が本来持っている筋力を引き出すことで今よりも健康的な身体を手に入れることを目的としています。
身体に対する知識や運動経験がなくても、身体を動かすことが苦手な人、年齢や性別に関係なく、身体の状態に変化を与えていくことができます 。
Who Should Attend!
- 健康のために何かを始めたいけど時間がない人
- 今の自分の身体に納得できない人
- 今後身体が動けなくなる不安をなくしたい人
