Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalama Yolları
Sürekli mutsuz olmak zorlayıcı bir duygu olabilir.Ancak bazı nedenlerimiz olabilir: Gerçek benliğimize ulaşamamak vb...
Ratings 4.89 / 5.00
What You Will Learn!
- Mutluluğu içsel bağlamlarda aramayı öğrenmek: Gerçek mutluluğu dışarıdan beklemek yerine kendimizde aramalıyız. Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi, geçmişimi
- Olumlu düşünme alışkanlığı edinmek: Mutluluğun anahtarı olumlu bakış açısı ve şükrediciliktir. Hayata daha pozitif bakmayı, problemleri fırsata çevirmeyi öğren
- Başkalarıyla iyi ilişkiler kurmayı öğrenmek: İlişkilerimizin kalitesi mutluluğumuzu belirleyen en önemli faktördür. Empati yeteneğimizi ve iletişim becerilerimi
- Amaç edinmek ve anlam kazandırmak: Amaçsızlık nedeniyle mutsuz olan insanlar mutluluğu ancak bir amaç edinerek yakalayabilir. Hayatta bir anlam bulmalı ve buna
- İyilik etme alışkanlığı edinmek: Mutlu olmak için iyilik etmeyi, başkalarına yardım etmeyi öğrenmeliyiz. Bu bize içsel tatmin sağlar.
- Stresle başa çıkmayı öğrenmek: Sağlıksız stres mutluluğumuzu azaltır. O halde stresle başa çıkma tekniklerine ihtiyacımız vardır.
- Bu gibi konular mutlu olma eğitimlerinde genellikle işlenir. Kişinin kendini tanımasını, geliştirmesini ve hayata daha pozitif bakmasını sağlar. Umarım fikirle
Description
Sürekli mutsuz olmak zorlayıcı bir duygu durumu olabilir. Ancak bazı nedenlerimiz de olabilir:
1• Gerçek benliğimize ulaşamamak: Kendi istek, beklenti ve ihtiyaçlarımızın farkında değiliz.
2• Sahip olma arzusu: Daha fazla eşya ve para hedefimize ulaşsak bile mutlu olamıyoruz.
3• Geçmişe takılmak: Geçmişteki acı tecrübelerden ders çıkaramamış olabiliriz.
4• Aşırı bencil olmak: Sadece kendi mutluluğumuza odaklanırsak diğerleriyle bağlarımız zayıflar.
5• Hayatta bir anlam aramak: Mutluluğu dışarıdan aramamız gerekirken içsel bir yolculuğa çıkmamız gerekir.
6• Kalıcı değil geçici şeylerden mutluluk beklemek vb...
Gerçek mutluluğun sırrı; kendimiz olmak, diğerleriyle bağ kurmak ve hayatın anlamına yönelmektedir kardeşim.
Hayatı daha şükrederek, sabırla, "nefis" arzularından uzak, cömertçe ve başkalarına faydalı olarak yaşamalıyız. Amaçlarımız bize değil, Yüce Yaradan'a ulaşsın. İşte o zaman gerçek huzuru hissederiz.
Diğer yandan, bu dünyada sonsuz mutluluk bekleyemeyiz. Nasibimiz neyse o olacak. Buna razı olup teslimiyetle mevcut anı yaşamak gerekmez mi?
İyimser bakış açınızı değiştirmeye ve iç huzurun yolculuğuna kendinizi adayarak başlayın. Kalbimdeki duasızlık duvarını yıkın ki mutluluğun nuru gönlünüze dolsun inşallah.
Kalbinizi iyiliğe, güzelliğe, bilime ve evrensel değerlere daha çok açın ve "Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalama Yolları" nı hem öğrenin, öğretin hem de rol model olun değerli danışanlarım...
Psikolog Pedagog Aile Evlilik Çift Danışmanı - Prof. Dr. Ekrem Çulfa
Who Should Attend!
- Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalamak İsteyen Herkesi Bu Kursu Kayıt Olmaya Bekliyorum