Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación
Recupera la fuerza, la flexibilidad, el balance y la potencia con estas rutinas fáciles y poderosas
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What You Will Learn!
- Conocer las posturas para hacer en una silla
- Aprenderan a respirar mejor
- Utilizaran con gracia su cuerpo
- Ganaras fuerza, potencia, flexibilidad
- Aprenderas como estirar
- Encontraras herramientas para mejorar tu balance
- Conoceras como evitar la mala postura
- Aprenderas a manejar mejor la energia del cuerpo
- Aprenderas a evitar caidas
- Aprenderas a meditar
- Aprenderas como manejar pesas libres de forma segura
- Aprenderas ejercicios terapeuticos con banda elastica
- Accederas a la plataforma online e interactiva de programar tus ejercicios
Description
Muchos han disfrutado el nivel 1 de este curso. AHORA TE TRAEMOS EL NIVEL 2, Y LO MEJOR ???? INCUIMOS EL NIVEL 1 EN ESTE PAQUETE ONLINE!
Es de suma importancia reconocer un yoga para personas de la tercera edad y tambien para quienes necesitan realizar ejercicios sentados.
En kAca Yoga con Udemy hemos diseñado todo un programa para recuperar la fuerza y la flexibilidad junto con ejercicios de respiracion y meditación.
Eres bienvenido a este programa pensado en tu necesidad como asi tambien compartimos información educativa sobre el yoga y la meditación.
En el mismo aprendederas técnicas sencillas y poderosas para realizarlas todos los dias y para convertir este programa en tu nuevo plan de ejercicios.
En el NIVEL 2 presentamos las cinco rutinas estrellas de este programa famoso en Miami donde podrás hacerlo con pesas y bandas elásticas para mejorar tu fuerza y más.
Además incluimos la colaboración de nuestra fundadora Zayra Mo y su cd The Alpha Room para que puedas meditar a gusto.
Y añadimos recursos para mejorar la calidad de vida como metas para tus ejercicios y más.
Disfruta de la buena vida, distruta con kAca Yoga.
Who Should Attend!
- Personas de la tercera edad
- Todos aquellos principiantes en yoga
- Todos aquellos que quieran aprender yoga en una silla
