What You Will Learn!
- Conhecer os conceitos do yoga tradicional
- Aplicar os ensinamentos na vida diária
- Entender o Yoga como uma atividade holística e integral
- Entender de forma teorica e prática a execução das principais posturas
Description
Neste curso iremos estudar de forma teórica e prática alguns fundamentos utilizados na prática do Yoga tradicional independente da escola a qual pertencem , buscando lhe proporcionar elementos que lhe auxiliem no seu processo de auto conhecimento , saúde e paz interior . como conteúdos serão abordados os conceitos dos Yamas e Niyamas , pranayamas ( técnicas respiratórias ),canais energéticos , mantras, chakras , asanas ( posturas ) .Neste curso lançaremos o olhar ao Yoga tradicional , em uma abordagem simples porém séria e responsável perante essa prática ancestral indiana , observamos muito o yoga hoje sendo utilizado apenas com seus aspecto físicos , porém o yoga vai muito além disso , é um caminho pra a realização interior , para aprendermos a viver com harmonia e sabedoria .Através dos aspectos éticos apresentados no yoga aprendemos a necessidade da não violência , e cultivar a cultura da paz em nós e no mundo que vivemos , isso chama Ahinsa , o primeiro passo do Yoga .Neste período de tantas inseguranças , medos , e transtornos das mais variadas espécies , é o momento de colocarmos em nossas vidas a presença do Yoga , não somente para nos acalmar , e sim nos transformar no melhor que podemos ser.Este trabalho que surgiu nesse período de pandemia , tem a finalidade de apresentar de forma simples e clara os principais conceitos do yoga tradicional , de forma a estimular seu interesse para se aprofundar nessa ciência , esse curso lhe as bases solidas para isso .Esse é o objetivo deste trabalho.Um bom curso todos Namastê.
Who Should Attend!
- pessoas interessadas em saúde e qualidade de vida