Виньяса йога флоу. Детокс курс для женщин. OnaVolna
10 йога практик по очищению организма для женщин
Ratings 4.90 / 5.00
What You Will Learn!
- очистите организм по средством йоги
- научитесь слушать и чувствовать своё тело
- улучшите гибкость тела
- начнёте изучать природу ума
- постройнеете (при условии соблюдения рекомендаций по питанию)
- приобретёте полезные привычки
Description
В крусе я покажу потоковые практики направленные на активизацию и гармонизацию легких, почек, пищеварительной системы, женских органов.
В течении 10-ти дней с соблюдение облегченной растительной диеты результатом будет активизированный процесс очищения и выведения токсинов, гибкость и минус килограммы.
К первой практике "Дыши полной грудью" прилагается иллюстрация от меня с полезными подсказками о питании и полезных привычках на каждый день (можете сохранить на телефон или распечатать).
______________________________
Виньяса йога-флоу - практика основанная на хатха-йоге. Поток плавно связывающий одну позу йоги с другой, при помощи синхронизации дыхания и движения. Это динамичный стиль, и его цель - превратить йогу в медитацию в движении.
В течении занятия происходит смена силовых элементов и положений для развития гибкости. Практики рассчитаны на неопытных людей или тех, кто уже имеет базовое понимание позы йоги. Противопоказании к практике - беременность, период менструации, травмы и операции позвоночника.
Who Should Attend!
- Для женщин интересующиеся здоровым образом жизни, йогой, натуропатией
- Для тех, кто за заботу о теле природными средствами
