What You Will Learn!
- 短期間で劇的にパンチ力が向上する理論を30項目で学びます
- ボクシング、キックボクシング、MMA、空手など、格闘技の試合に活かせるテクニックを習得します
- 強いパンチを打つための効果的なエクササイズを行います
- ボディメイクやシェイプアップ、様々なスポーツに役立つ体の使い方を身につけます
Description
チャンピオン量産トレーナー尾下正伸が贈る全30本の虎の巻！
当コースでは、誰でも強いパンチが打てるようになる独自の理論や練習方法を紹介します。
短期間で結果を出せる事も人気の秘密で、このパンチ理論によって飛躍的に伸びた選手が多く存在します。
【主な指導選手】
中村K太郎、山本優弥、上田将勝、石渡伸太郎、松本光史、ほか多数
「基本編」「パンチ基礎編」「応用編」「実践編」
4つの章でからだの使い方を徹底解説
動画1つ1つに「ワンポイント」と「エクササイズ」を収録！
よりわかりやすく効果的なレッスンが行える尾下流パンチ理論の動画完全版です。
■パンチ指導/監修：尾下正伸
■フィジカル指導：澤田勝
■モデル：黒澤亮平
【基本編】
No.01 軸について
No.02 下半身の壁について
No.03 上半身の壁について
No.04 上半身と下半身の連動のしかた
【パンチ基礎編】
No.05 肩甲骨の使い方
No.06 右パンチを打つ時の回転運動 (右フック)
No.07 右パンチを打つ時の回転運動 (右ストレート)
No.08 左パンチを打つ時の回転運動 (左フック)
No.09 左パンチを打つ時の回転運動 (ジャブ)
No.10 下半身から拳への力の伝え方 (基本)
No.11 下半身から拳への力の伝え方 (右フック)
No.12 下半身から拳への力の伝え方 (右アッパー)
No.13 下半身から拳への力の伝え方 (左フック)
No.14 下半身から拳への力の伝え方 (左アッパー)
No.15 フックアッパーに共通するディフェンスを意識した打ち方
Who Should Attend!
- 強いパンチを打ちたい方
- 格闘技に興味のある方
- ボクサー
- キックボクサー
- 総合格闘家
- 空手家
- からだの使い方を学びたい方
- 効果的なエクササイズを行いたい方