OSWAJANIE STRESU Z KINTSUGI - jak odzyskać spokój i harmonię
Harmonia przez Kintsugi: odzyskiwanie spokoju w zgiełku współczesności.
Ratings 0.00 / 5.00
What You Will Learn!
- Przekształcić stres w wartościową lekcję życia ku harmonii.
- Z pęknięć w Twoim życiu wydobyć złoto doświadczeń, które sprawi, że będziesz silniejsza, bardziej świadoma.
- Doceniać swoją unikalną podróż przez życie.
- Stosować ćwiczenia oddechowe, by osiągnąć spokój ciała i umysłu.
Description
OSWAJANIE STRESU Z KINTSUGI - jak poczuć spokój i harmonię w życiu
Prof. Tadeusz Gadacz w książce “O Umiejętności Życia” , pisze:
“Żyć trzeba umieć. Jakże często bowiem żyć nie umiemy. Dobre życie jest umiejętnością. Jesteśmy biegli w wielu umiejętnościach, ale mało kto opanował umiejętność życia” .
Idąc za myślą:
“Trzeba czynić wszystko, co zależy od nas. Lecz nie należy zbyt wiele oczekiwać od życia. Wówczas nawet drobne codzienne sprawy nas uszczęśliwią”.
Kintsugi - to japońska sztuka naprawy pękniętej ceramiki, to filozofia, która uczy, jak wartościowe i piękne może być życie, nawet po stresującym doświadczeniu. W tej sztuce, każde pęknięcie i każda skaza nie są ukrywane, lecz eksponowane, wypełniane złotem, co sprawia, że stają się one częścią historii przedmiotu, nadając mu niepowtarzalny charakter i piękno.
Podobnie jest w życiu, stres i trudności, choć bolesne, są częścią Twojej historii. Mogą sprawić, że poczujesz się rozbita, ale też dają szansę na odbudowę i wzmacniają wewnętrzną siłę. Gdy zbierasz i składasz rozbite kawałki swojego życia, używając doświadczenia, jako „złota", wiedzy, wytrwałości i wewnętrznej siły, Twoje życie nabiera nowego wymiaru.
To właśnie "pęknięcia" sprawiają, że stajesz się wyjątkowa, unikalna i jeszcze bardziej cenna. Każda rana, każdy moment stresu, który przetrwałaś wzbogaca Twoją osobistą historię, dodając do niej "złote linie" mądrości, empatii i głębokiego zrozumienia siebie i świata.
W warsztacie, poprzez oswajanie stresu z Kintsugi, nauczysz się, jak:
przekształcić stres w wartościową lekcję życia ku harmonii
z pęknięć w Twoim życiu wydobyć złoto doświadczeń, które sprawi, że będziesz silniejsza, bardziej świadoma
doceniać swoją unikalną podróż przez życie
stosować ćwiczenia oddechowe, by osiągnąć spokój ciała i umysłu
W trakcie szkolenia zostaną wykorzystane psychologiczne techniki pracy z ciałem i umysłem.
Dr Sylwia Olszewska - psycholog biznesu, Executive Coach ICF, ekspertka zarządzania zasobami ludzkimi, trenerka technik NLP, RTZ, DISC-3. Wykładowca WSB na studiach podyplomowych i MBA. Od 25 lat wspiera organizacje w sprawach dotyczących zarządzania ludźmi, specjalizuje się w executive coachingu, prowadzi coaching indywidualny i team coaching; wspiera działy HR oraz HRBP-ów w tworzeniu programów szkoleniowo - rozwojowych dla pracowników wyższego i niższego szczebla. Od 17 lat prowadzi własną firmę Creative Training– Szkolenia i Rozwój.
Who Should Attend!
- Nauczysz się, jak przekształcić stres w coś wartościowego.