Özgüven Geliştirme Eğitimi- Uzmanından Öğrenin!

Description

Özgüven, kendimize yönelik değer ve kabulün bir sonucu olarak ortaya çıkar. Özgüvenin temelinde kişinin kendisi hakkında olumsuz inançları ve nasıl bir insan olduğu ile ilgili temel düşünceleri yatar. Bu düşünceler kişinin nasıl biri olduğu ile ilgili cümlelerden oluşur. Ancak bu cümleler gerçekler değil fikirlerdir. Kişinin kendisiyle ilgili bu ifadeler kişinin yaşam deneyimlerine özellikle de nasıl bir insan olduğuyla ilgili başkalarından aldığı mesajlara dayanır. Sonuç olarak, genel yaşam deneyimlerimiz olumluysa, kendimizle ilgili inançlarımız da olumlu olur. Eğer yaşam deneyimlerimiz olumlu ve olumsuz yaşantılar içeriyorsa (bir çok insanın olduğu gibi), içinde bulunduğumuz duruma göre kendimizle ilgili inançlarımız esneyebilir. Ancak, yaşam deneyimleriniz genellikle olumsuzsa kendimizle ilgili inançlarımız olumsuz olma eğilimindedir. Sağlıklı özgüven kendimize yönelik dengeli bir bakışı ifade eder. Düşük özgüvende, kişinin kendisine bakışı büyük ölçüde olumsuz yönlerini dayanmaktadır: kusurlarına, zayıflıklarına, hatalarına. Güçlü yönleri, becerileri ve iyi özellikleri göz ardı edilme eğilimindedir. Aşırı yüksek özgüvende ise, kişinin sadece olumlu yanı merkezdedir ve insan olmanın doğal bir parçası olan mükemmel olmama göz ardı edilir. Olması gereken ise yüksek özgüven oluşturmaktan ziyade sağlıklı özgüven oluşturmak olacaktır. Bu eğitimde bunu nasıl başarabileceğinizi egzersizlerle, örneklerle ve pratiklerle öğreneceksiniz. Eğitim sırasında bahsettiğim teknikleri söylediğim sürede uyguladığınızda değişim sizin için kaçınılmaz olacaktır. Kağıt ve kaleminizi hazırlayın. Çayınızı, kahvenizi alın, zihnimize bir yolculuğa başlayalım.

TAKE THIS COURSE