Pequeños Hábitos, Grandes Resultados
Estrategias simples y probadas para construir buenos hábitos y romper malos hábitos
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What You Will Learn!
- Rompe tus malos hábitos y crea sistemas para seguir los buenos.
- Evita los errores comunes que la mayoría de la gente comete al cambiar de hábitos.
- Supera la falta de motivación y fuerza de voluntad.
- Diseña tu entorno para facilitar el éxito.
- Genera cambios pequeños y fáciles que brinden grandes resultados.
- Aprende a poner en práctica estas ideas en la vida real.
Description
Bienvenidos al emocionante viaje de descubrimiento y transformación en nuestro curso sobre hábitos.
¿Alguna vez te has preguntado por qué hacemos lo que hacemos en la vida cotidiana? ¿Cómo podemos moldear nuestras acciones para alcanzar nuestras metas más ambiciosas?
En este curso, exploraremos el fascinante mundo de los hábitos, desglosando su anatomía en tres componentes esenciales: las señales que desencadenan nuestros comportamientos, las rutinas que dan forma a nuestra vida y las recompensas que anhelamos.
A medida que desentrañamos estos conceptos, te proporcionaremos las herramientas y los conocimientos necesarios para tomar el control de tus acciones diarias y rediseñar tu vida a través de hábitos conscientes e inteligentes.
Únete a un curso que resume en menos de dos horas libros clásicos en la creación y formación de hábitos: Hábitos Atómicos de James Clear o El Poder de los Hábitos de Charles Duhigg.
Si no tienes el tiempo para leer cientos de páginas, toma este curso que te ayudará a crear nuevos hábitos con ejemplos prácticos y reales.
En este curso podrás:
Crear un sistema para diseñar tus hábitos y romper tus vicios.
Aprender estrategias para hacer más fácil la creación de hábitos.
Evitar los errores comunes que la mayoría de la gente comete al cambiar de hábitos.
Superar la falta de motivación y fuerza de voluntad. Aprenderás estrategias que harán innecesario la motivación y la fuerza de voluntad.
Crear una nueva identidad basada en hábitos que te hacen feliz y más productivo.
Diseñar un entorno que facilite la creación de tus hábitos.
Ver ejemplos prácticos que puedes aplicar en tu propia vida.
¿Qué estás esperando?
Who Should Attend!
- Personas entre 20 y 50 años que quieren tener un entendimiento sobre los fundamentos de los hábitos de manera de que puedan crear hábitos para ser mejores cada día.