Aromastress (module 3-MPHE)
Améliorer son bien -être et diminuer le stress avec les huiles essentielles
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What You Will Learn!
- Comprendre les mécanismes d'action des huiles essentielles sur la sphère psychique et émotionnelle
- Agir en cas de : stress, fatigue psychique (asthénie), état dépressif, anxiété, insomnie, nervosité
- Comprendre le fonctionnement du système nerveux
- Choisir une huile végétale adaptée pour créer une huile de massage « bien-être »
- Pratiquer l'olfaction au flacon et la perfusion aromatique
Description
L'odorat est un sens fascinant... rien que par leurs effluves, les huiles essentielles agissent, même à notre insu sur nos émotions et notre humeur. Elles agissent concrètement sur notre concentration, notre mémoire, notre stress... C'est parti pour la zen attitude avec les huiles essentielles!
Atelier 1- Le sommeil
Atelier 2- Fatigue, concentration
Atelier 3- Anxiété, nervosité, dépression
Atelier 4- Energie, émotions
A l'issue de ce module vous serez en mesure de:
Choisir une huile végétale adaptée pour créer une huile de massage « bien-être »: grasse, sèche, pénétration...
Comprendre le mécanisme des odeurs
Comprendre les mécanismes d'action des huiles essentielles sur la sphère psychique et émotionnelle
Prendre les précautions nécessaires en cas d'utilisation des huiles essentielles sur une personne épileptique
Agir en cas de : stress, fatigue psychique (asthénie), état dépressif, anxiété, insomnie, nervosité
Pratiquer la perfusion aromatique
Utiliser les huiles essentielles de Marjolaine à coquilles, Bergamote, Néroli, Orange douce, Verveine citronnée, Lédon du Groënland, Sapin baumier, Mélèze
La famille biochimique des esters et ses caractéristiques
Reconnaître les huiles essentielles possédant des propriétés : calmantes, sédatives, psychotropes, anxiolytiques, anti-asthénique, régulatrice du système nerveux
Connaître le fonctionnement du système nerveux
En bonus, je vous propose de retrouver également le contenu du programme Aromastress et la méthode PHELICITE destinée à prendre son stress en main, au-delà des huiles essentielles avec le partage de techniques telles que la méditation, la sophrologie, l'EFT, et la nutrition via des sessions guidées par des professionnels.
Who Should Attend!
- Particuliers ou professionnels souhaitant utiliser les huiles essentielles pour améliorer son bien-être psychique et améliorer la gestion des émotions