Pole Dance livello base 1: Intro to Pole
Impara i primi passi per iniziare questo sport.
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What You Will Learn!
- Conoscere la disciplina, le attrezzature, l'abbigliamento necessario e gli strumenti.
- Imparare ad allenarsi in sicurezza nel modo corretto e come prevenire gli infortuni.
- Conoscere ed eseguire le figure di base di livello 1.
- Eseguire una salita al palo
- Eseguire delle combo con le figure apprese nel corso
Description
Questo corso è indirizzato a chiunque voglia partire da zero, o ha iniziato questo sport e vuole approfondire la tecnica per eseguire correttamente le figure.
Infatti è molto importante apprendere già dall'inizio alcuni dettagli che permettono di eseguire in seguito figure più complesse senza avere difficoltà, a volte (anzi molto spesso), legate ad una tecnica del tutto sbagliata.
All'interno sono presenti quattro lezioni che includono, i primi passi, qualche figura di base e tre combo finali, tutte adatte per un livello principiante.
Con costanza, determinazione e i giusti esercizi, in poco tempo è possibile eseguire tutto il contenuto del corso.
Solitamente queste lezioni equivalgono ad un mese in presenza.
Consiglio di provare ogni lezione all'inizio due volte a settimana per circa un ora di allenamento.
Molte persone pretendono di allenarsi quasi ogni giorno, ma il nostro corpo ha bisogno di riposo! Questo ci permette anche di acquisire e memorizzare gli esercizi per poi eseguirli meglio.
Dunque inizialmente è meglio non allenarsi oltre le due volte a settimana.
Non esitare a contattarmi per qualsiasi domanda, dubbio o anche per ricevere un feedback.
Ti accompagnerò sempre in questo corso, anche suo termine, in questo modo potrai migliorare ogni singolo aspetto del tuo allenamento.
Who Should Attend!
- Persone che vogliono imparare le basi di questo sport
- Persone che vogliono migliorare le basi di questo sport imparando ad applicare la giusta tecnica e imparando a conoscere gli errori più frequenti nelle singole figure
