Πως λένε το θυμό σου;
Τρόποι και εργαλεία να αναγνωρίζουμε και να μεταμορφώνουμε το συναίσθημα του θυμού σε ενέργεια και επιλογή!
Ratings 0.00 / 5.00
What You Will Learn!
- Μαθαίνω να αναγνωρίζω τα δύσκολα συναισθήματα μου και να τα εκφράζω με υγιή τρόπο
- Παρατηρώ την ταυτότητα του δικού μου θυμού και αναπτύσσω εργαλεία για να τον διαχειρίζομαι προς όφελος μου
- Μαθαίνω να βάζω όρια και να επικοινωνώ με αυτοπεποίθηση και ηρεμία
- Μεταμορφώνω το θυμό μου σε ενέργεια ενδυνάμωσης και επιλογή
Description
Η σειρά μαθημάτων "Πως λένε το θυμό σου;" έχει ως σκοπό να βοηθήσει τον άνθρωπο που δυσκολεύεται να διαχειριστεί το συναίσθημα του, όχι μόνο να το αναγνωρίσει, να το παρατηρήσει και να το ονοματίσει, αλλά και να το μεταμορφώσει σε μια δύναμη επιλογής και ενέργειας. Να καταλάβει τι είναι αυτό που έχει να του δώσει για να μπορέσει να γίνει ένα συναίσθημα που θα χειρίζεται με ψυχραιμία στην καθημερινότητα του και θα μπορεί να το χρησιμοποιεί για την καλύτερη λειτουργία των σχέσεων του, με τον εαυτό του και τους γύρω του. Περιέχει βίντεο διαλέξεις όπως και slides από τις διαλέξεις και βιβλία εργασιών, που κάνουν τον "μαθητή" να ενσωματώνει τις πρακτικές που προτείνει και να τις εξασκεί στον δικό του χρόνο και με τον δικό του ρυθμό. Για να έχετε την καλύτερη δυνατή αφομοίωση, οι πληροφορίες στα βίντεο είναι εύκολες και περιεκτικές, και μπορείτε να τα βλέπετε ή να τα ακούτε όποτε θέλετε και όσες φορές χρειαστεί. Όσο περνάει ο καιρός και παρατηρείτε τον εαυτό σας, κάθε βίντεο που θα ξαναβλέπετε θα έχει μια άλλη έννοια! Είναι μια σειρά μαθημάτων που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή και την εικόνα που έχετε για το τι σημαίνει θυμός και πως είναι στην πραγματικότητα ένα δώρο έτοιμο να αποκαλυφθεί!
Who Should Attend!
- Αυτό το course ενδιαφέρει όλους τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να διαχειριστούν το δύσκολο συναίσθημα του θυμού. Αφορά όλα τα πλαίσια που βρίσκεται κάποιος, όπως εργασία, οικογένεια, προσωπικές σχέσεις, γονεικός ρόλος, φιλία. Ανθρώπους που χρειάζονται να υπάρχουν στην ηρεμία αλλά δεν βρίσκουν τον τρόπο και τον χρόνο να επενδύσουν στην προσωπική τους ανάπτυξη.