Primeiros Passos no Yoga
Do zero a uma prática pessoal completa, estruturada e com sentido
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What You Will Learn!
- Práticas completas, semples e eficientes
- Bases firmes para desenvolver sua prática na direção certa
- Clareza sobre o uso das técnicas em harmonia com as suas condições
- Autonomia para praticar Yoga com segurança
- Prazer e animo parar cultivar sua prática pessoal
Description
Esse é um curso realmente bem estruturado para quem está começando e até para quem já pratica e sente falta de uma fundamentação mais clara sobre o uso e combinação das técnicas posturais, respiratórias e meditativas.
Aqui vamos navegar desde o básico na direção de uma prática completa de forma direta e planejada. Yoga para iniciantes costuma estar associado a práticas fáceis, mas a meu ver, essa é uma perspectiva simplista.
Com a possibilidade do aprendizado a distância e no nosso tempo podemos aproveitar para construir uma prática com entendimento.
Minha ideia é que você não precisa buscar um curso de formação para aprender direito. Pelo contrário, muitas pessoas buscam o aprofundamento sem aprender o básico e acabam se perdendo nessa busca por desafios e complexidades.
No curso vamos aprender uma visão panorâmica do yoga, suas bases físicas e psicológicas, os movimentos chaves e a lógica de sequenciamento das técnicas posturais. Vamos explorar a relação entre prática, meditação e autoconhecimento. Chegando até as práticas completas que você vai poder praticar com conexão e imersão.
Além de ser um percurso com um fim em si mesmo o curso visa criar um preparo para que você siga desenvolvendo sua prática, um ponto de partida que trará todos os benefícios de uma prática bem realizada e que cria margem para um verdadeiro aprofundamento.
Espero que essas palavras se manifestem na sua experiência.
Om TAT SAT
Who Should Attend!
- Pessoas interessadas em aprender yoga de forma realmente estruturada
- Praticantes que sentem que falta entendimento sobre fundamentos
- Quem busca uma prática que traga resultado prático a nível físico, mental e emocional