Prüfungsangst - Prüfungsvorbereitung für Studium und Schule

Description

"Wenn du mit Prüfungsangst nicht klarkommst, hast du keinen Abschluss verdient"

Klingt ziemlich mies wenn man unter Prüfungsangst leidet, nicht wahr?

Aber genau dies war der Meinung eines meiner Tutoren während meiner Studienzeit. Und als jemanden der sehr unter seiner Prüfungsangst gelitten hat, waren das sehr verletzende Worte.

Wenn dir Situationen wie aufschieben, Blackouts in Prüfungen, schreckliche Fantasien über bevorstehende Prüfungen  und dumme Sprüche bzgl. deiner "Faulheit" aus deinem Umfeld bekannt vorkommen, könnte dieser Kurs genau der richtige für dich sein.

Ich selbst habe lange genug unter Prüfungsangst gelitten und alles erlebt. Und ich weiß wie verletzend man sich selbst gegenüber sein kann. Und wie verletzend das eigene Umfeld sein kann, weil es schlicht nicht nachvollziehen kann, wenn einem trotz guter Prüfungsvorbereitung in der Prüfung die "geistigen Lichter" ausgehen und das ganze Wissen sich in Luft auflöst. Nach dem ich über alles möglich probiert habe und gelernt habe meine  Prüfungsangst zum größten Teil zu überwinden kann ich dir eines sagen:

Es ist nicht leicht diese Angst zu überwinden, aber es ist möglich diese zu reduzieren und gut damit umzugehen.

D.h. ich habe keine magische Pille, aber bewährte Strategien welche sich in der Praxis für mich und viele meiner Klienten bewährt haben.

Aber so wie man für Studium, Schule und Beruf das "lernen lernen" kann, kann auch auch lernen, mit Prüfungsangst konstruktiv umzugehen und diese deutlich zu reduzieren. Es ist im Prinzip auch eine Art von Lernstrategie.

Was lernst du in diesem Kurs?

• Du lernst wie deine Angst vor Prüfungen ansteht und noch wichtiger, wie sie funktioniert.

• Ein psychologische Modell, welche Prüfungsangst gut erklärt.

• Das Angst auch einen Vorteil hat, auch wenn du dir das jetzt noch nicht vorstellen kannst.

• Wie du abwertende und verletzende Gedanken loswirst.

• Wie du deine inneren "Horrorfantasien" pos. verändern kannst.

• Wie du Grübel- und Sorgenspiralen effektiv unterbrechen kannst.

• Wie du dich selbst beruhigen kannst und weniger nervös in Prüfungen bist.

• Wie du dich optimal auf im Prüfungsvorbereitung organisierst.

Was lernst du hier nicht?

• Es gibt keine magische Pille bei der du nichts machen musst.

• Wir "programmieren" auch nicht dein Unterbewusstsein um, damit dann alles automatisch klappt.

• Wir beschäftigen uns mit Lernorganisation, aber nicht mit Lerntechniken, dass ist ein eigenes Thema wofür ich einen eigenen Kurs erstellt habe.

• Der Kurs stellt keine Therapie oder psychologische Diagnose dar.

Also, wenn du sagst ich bin bereit mich meiner Angst zu stellen, dann lass uns direkt loslegen.

Du kannst den Kurs risikolos testen. Du bekommst von Udemy  eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

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