Resiliencia Emocional.

Description

En este programa los participantes conocerán los tipos de cambio que hemos enfrentado, siendo el de mayor impacto el de shock con ejemplos como la pandemia, terremotos, inundaciones, incendios, pérdidas de seres queridos, de la salud, el empleo o una relación crucial y como pasamos por diversas etapas y reacciones, así como un modelo efectivo para manejar duelos, implementar cambios personal, identificar creencia limitantes vs. Potencializadoras y cuatro alternativas para ampliar nuestras creencias en circunstancias retadoras.

Asimismo, reforzaremos la importancia de la Inteligencia Emocional como una competencia clave del siglo XXI para una mejor adaptación y potencialización de resultados y mejorar relaciones, a través del manejo de las 5 habilidades esenciales como el Autoconocimiento, para identificar como vivimos las emociones universales; el Autocontrol para reconocer los que nos saca de equilibrio y como manejar el estrés; la Automotivación para buscar el logro y evitar el dolor innecesario; la Empatía para respetar, generar y crecer en Sinergia; y la Sociabilidad para fortalecer el trabajo en equipo en nuestros diferentes roles tanto personales, como laborales.

Finalmente, identificaremos diversos beneficios y la manera de utilizar la Resiliencia como un motor para ampliar nuestra visión e incrementar nuestras posibilidades, desarrollando una mayor disciplina, creatividad y flexibilidad, entre otros aspectos, para lograr empoderarnos con una mejor versión de nosotros y encontrando un sentido superior de vida, buscando también ser más solidarios y promotores con el ejemplo de una mayor calidad de vida..

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el reto de cambiarnos a nosotros mismos”.

Viktor Frankl

TAKE THIS COURSE