What You Will Learn!
- A conoscere gli stili di vita e gli alimenti per rinforzare il sistema immunitario
- A comprendere il ruolo centrale della salute intestinale
- A distinguere tra sostanze naturali immunostimolanti ed adattogene
- A diventare consapevoli dell'influenza delle emozioni sulla risposta immunitaria
Description
Dopo una breve introduzione sul funzionamento del sistema immunitario e sui tipi di immunità, il corso affronta dettagliatamente quali stile di vita seguire per mantenerlo in buona salute e prevenire le malattie: la salute intestinale riveste un ruolo prioritario e viene preservata attraverso pulizie interne e quotidianamente a partire da una sana alimentazione.
Vengono trattati i nutrienti più utili e i cibi in cui trovarli. Si affronta diffusamente il tema della fermentazione, pratica di conservazione alimentare antichissima e fondamentale apporto di elementi importanti per la salute intestinale.
La parte centrale del corso è dedicata agli integratoti e al mondo vegetale: le piante medicinali vengono ad esempio trattate sulla base della loro distinzione in immunostimolanti e adattogene. Echinacea, rosa canina, malpighia, ginseng, eleuterococco, rodhiola, astragalo, uncaria sono rimedi fitoterapici molto utili.
Vengono inoltre accennati dei rimedi specifici nei quali trovare le piante medicinali sopra citate in forma singola o in miscela.
Nell’ultima parte si lascia spazio alle teorie della PNEI che dimostrano il collegamento tra psiche, emozioni e ormoni, spiegando come la paura e lo stress possano influenzare negativamente la salute immunitaria. Le malattie autoimmuni, sempre più diffuse nel mondo attuale, e le forme allergiche, possono essere trattate con successo solo comprendendo la loro natura psicosomatica.
Who Should Attend!
- Chi vuole rinforzare il sistema immunitario
- Per chi è pronto a modificare il proprio stile di vita alla ricerca della Salute
