What You Will Learn!
- 회복탄력성의 이해
- 회복 탄력성을 높이는 방법 1 (자기 조절 능력)
- 회복 탄력성을 높이는 방법 2 (대인관계 능력)
- 회복 탄력성을 높이는 방법 3 (긍정성)
Description
많은 직장인들이 스트레스와 미래에 대한 불안 등으로
심리적인 건강이 위협받고 있습니다.
자신의 몸 건강을 위해 운동을 하고 식단을 관리하는 사람들은 많지만
자신의 마음을 건강하게 돌보기 위해 구체적인 방법을 알고
실천하는 사람들은 많지 않은 것 같습니다.
회복탄력성 이론은 심리학에서 오랫동안 연구되어온 이론으로
탄탄한 과학적인 근거를 기반으로 어떻게 삶의 어려움과 스트레스를
잘 다스리고 이겨낼 수 있는지 그 해답을 줄 것입니다.
누구에게나 삶에 어려움이 오지만 그것을 잘 이겨내고
회복할 수 있는 튼튼한 마음의 근육이 있다면
더 나은 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.
강한 심리회복의 힘 ! "회복탄력성"을 만나 보시죠 !
[강사] 정성훈 대표
• 긍정 커뮤니케이션 대표
• 삼성 멀티캠퍼스 심리학리더십 전임교수
• 한국능률협회 파트너교수
• (주)TNC 교육이사
[저서]
• 논문 [성격의 5요인과 계획된 우연 기술의 관계] 2015
• 저서 [상대방의 마음을 읽는 심리학]2022
• [청춘아 매력을 잡아라] 2015
Who Should Attend!
- 건강한 의식과 마음을 형성하고 싶으신 분들
- 행복하게 일할 수 있는 "나"를 만들고 싶으신 분들
