Jak się rolować? Jak pozbyć się bólu mięśni?
Jak to robić? Po co? Jakim sprzętem? Uwolnij swoje ciało od napięć i bólu. Praktyczne warsztaty
Ratings 4.91 / 5.00
What You Will Learn!
- Poznasz sprawdzone techniki automasażu i rollowania
- Pozbędziesz się bólu pleców, kolana, mięśni
- Poszerzysz swój zakres ćwiczeń mobility
- Dowiesz się jak zrelaksować ciało
- Poznasz metody pracy z oddechem
- Zdobędziesz certyfikat ukończenia kursu
Description
Odczuwasz ból spiętych mięśni? Uprawiasz sport i chciałbyś lepiej się regenerować? Masz siedzącą pracę i często doskwiera Ci kręgosłup?
Zacznij od rolowania!
Nasz kurs przedstawi Ci jak działa rolowanie, po co się je stosuje i jak rolować poszczególne części ciała z jak największą korzyścią.
Kurs w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem, trenerów, sportowców, masażystów, studentów kierunków medycznych, wychowania fizycznego!
Jest połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw poprawy wyników w sporcie, wsparcia procesu rehabilitacji oraz przyspieszenia regeneracji.
Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy z tej tematyki to trafiłeś idealnie!
Nie zwlekaj i wykup dostęp!
Kurs ten to unikatowy zbiór filmów stworzonych w oparciu o wieloletnie doświadczenie w pracy jako instruktor, trener i zawodnik.
Odpowiedni dla tych, którzy pragną przeciwdziałać nadmiernej sztywności i bolesności ciała spowodowanej siedzącym trybem życia, niewłaściwą pozycją, nadmierną ekspozycją na stres czy trening.
Jak się rolować? Jakie są różne metody rolowania? Jak rolować konkretne partie ciała i na co zwrócić uwagę?
Wszystko w jednym miejscu!
Chcesz mieć bezterminowy dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej? Pracować własnym tempem i z każdego miejsca? Otrzymać 4 godziny materiału, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne?
Zaczniemy od wprowadzenia merytorycznego, następnie prześledzimy wszystkie partie mięśniowe.
Część praktyczną wykonuj razem z nami, by lepiej zapamiętać zagadnienia i uczyć się na bieżąco!
Dowiesz się jak rolować plecy, pośladki, nogi, stopy i ręce.
Pokochasz automasaż i wdrożysz nasze techniki w życie codziennie.
Who Should Attend!
- Dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem, trenerów, sportowców, masażystów, studentów kierunków medycznych, wychowania fizycznego!
- Dla każdego, kto kiedykolwiek usłyszał "Musisz się rolować!"
- Dla każdego, kto potrzebuje relaksu i odpoczynku
- Dla każdego, komu doskwierają bólowe dolegliwości
- Dla każdego, kto myśli o poprawie sprawność.
