Salud y estilos de vida | Agua - Alimentación - Autocontrol
Obtén un cuerpo sano y en forma
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What You Will Learn!
- Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y mente con hábitos saludables y ciencia.
- Conocerás todo sobre qué es lo que necesitas introducir a tu cuerpo y en qué radica su importancia.
- Aprenderás que es lo que te daña y cómo alejarte de ello.
- Podrás alcanzar salud y bienestar real y sostenible en el tiempo.
Description
Vivimos en la era del conocimiento y la tecnología, tenemos a nuestra disposición miles de medicamentos y especialidades médicas. Pero sin embargo cada vez padecemos cada vez más de enfermedades evitables, males que limitan nuestra calidad de vida y merman la población mundial cada año.
Es muy probable que vivas en un estado de deshidratación constante, que te falten los nutrientes que te protegen y que sufras impulsos dañinos al momento de alimentarte. Este hábito es el que más influye en tu salud y es por eso que te presento Yellow, un curso integral, en donde aprenderás a solucionar los problemas en estas tres áreas: hidratación, alimentación saludable y auto control. Todo lo que necesitas saber para darle a tu cuerpo lo mejor, y en qué radica su importancia.
En este curso verás de forma didáctica un contenido diseñado para que aprendas escuchando, mirando y haciendo. Porque como dice el dicho: "su escucho entiendo, si miro recuerdo, y si hago aprendo".
Quiero que te veas bien y te sientas saludable, pero que a su vez, disfrutes de la vida, y que vivas más y mejor. Por eso, ¡dale click a Yellow!
* 4 módulos, 17 video clases animadas, videos en 3D, gráficas sencillas la explicación de un profesional.
HIDRATACIÓN
1.1. Somos Agua
1.2. El agua es vida
1.3. Momentos y cantidades
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
2.1. Dime lo que comes y te diré que eres
2.2. Digestión, una sinfonía
2.3. Conociendo a los nutrientes | Carbohidratos
2.4. Conociendo a los nutrientes | Proteínas
2.5. Conociendo a los nutrientes | Grasas
2.6. Conociendo a los nutrientes | Vitaminas y minerales
2.7. Conociendo a los nutrientes | Fitoquímicos y antioxidantes
2.8. Estimulantes
2.9. Enfermedades asociadas a malos hábitos alimenticios
2.10. Resumen
AUTOCONTROL
3.1. Temperancia
LA BRÚJULA
4.1. ¿Cómo lo hago?
4.2. Mente, cerebro y entorno
4.3. Los 7 tips Heal Click
Who Should Attend!
- Personas que buscan salud y calidad de vida para vivir más y mejor.
