薩提爾的對話練習全系列

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你的溝通，總是有「溝」沒有「通」嗎？

問孩子今天學校怎麼樣，他總是當省話一哥不回應？夫妻吵架，老公講不贏你乾脆低頭滑手機，假裝沒聽到？朋友找你訴苦，你理性分析，只換來朋友一句「唉呀你不懂啦！」於是，這些對話就此終止……

你是否察覺，常常你以為在溝通，對方卻只感受到你的緊張與擔憂，以及「又來了」的說服、命令甚至大道理？當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時，對話與溝通卡住了，該怎麼辦？你有多久沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢？以及，我們都希望能理解自己親愛的人，但是，我們可曾想過，我有好好了解自己嗎？

薩提爾的對話模式，幫助你建立溝通！

薩提爾女士，是20世紀最有影響力的心理師之一。她提出「冰山」一詞，隱喻每個人都是一座冰山，能被人看見的只是水平面以上的部分，而更大的一部分，則藏在冰山的深層，那是人的「內在」。要如何深入了解一個人的內在呢？她說，可以透過「對話」，一步一步的探索。

冰山下隱藏的情緒，都需要經過「探索」被挖掘、發現，而要執行「探索」，需要建立「好奇心」！有了好奇、問對問題，就有了接納，你們就能相互傾聽，接著就能建立溝通，然後達成關係的正向改變。最暖心的教育工作者──李崇建老師，在課堂中提供忙碌的父母們、與有興趣的練習溝通的你，一個學習管道。

這門課的講師是誰？

李崇建老師，東海大學中文系畢業，曾任體制外中學教師七年，目前於千樹成林、快雪時晴創意作文任教，並於「長耳兔心靈維度」舉辦工作坊。出版著作十餘本，內容關於小說、教育、閱讀、寫作與古典詩詞教育。現任台中曉明女中特約作家、南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等多家機構顧問。著有《對話的力量》、《麥田裡的老師》、《心教》、《薩提爾的對話練習》等暢銷書。

這門課的內容有哪些？

這門課是【薩提爾的對話練習全系列】，共有32個講座：

一、薩提爾入門

• 引子——開啟溝通（免費試看）

• 薩提爾與冰山理論

• 薩提爾的四種對應姿態

• 好奇的重要

二、好奇的練習

• 練習1：呼喚名字（免費試看）

• 練習2：停頓

• 練習3：從興趣切入

• 練習4：重複句尾

• 練習5：整理與精簡

• 練習6：將「為什麼」換句話說

• 六大脈絡整理

三、對話與提問的三原則與運用

• 提問原則1：以人為目標

• 提問原則2：回溯

• 提問原則3：具體事件

• 刻意練習好奇的八不原則（誤觸雷區）

• 好奇的十句練習

四、對話示範之一：青少年篇（對話示範：對話的四種句型）

• 敘述句

• 抱怨句

• 要求句

• 疑問句

五、對話示範之二：小孩篇

• 對話1：大人如何展開孩子對話

• 對話2：以好奇面對孩子的問題

六、夫妻相處之道

• 夫妻相處之道

七、結語

• 用欣賞帶來能量

八、補充課程

• 善用好奇心，療癒孩子情緒

• 情緒探索入門：好奇與命名

• 青少年對話（上）：個人情緒篇

• 青少年對話（中）：常見四大雷區

• 青少年對話（下）：好奇心應對

• 情緒對話（上）：幫情緒命名

• 情緒對話（中）：回溯具體事件

• 情緒對話（下）：練習情緒頓點

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