【Microsoft社も実践！】ビジネスシーンにおける怒りやイライラを手放す！今日から出来る感情コントロール術
イライラなどの負の感情に対して、自分や相手と一呼吸置く方法が学べるコースです。Microsoft社で導入している、NVCスキルを解説しています。 感情的にならずに本当に言いたい事だけを、相手が受け止めやすい形で伝えられるようになります。
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What You Will Learn!
- どんな場面でも自分で気持ちを落ち着かせる方法が学べます
- ネガティブな感情とどう向き合えばいいのかが分かります
- 「相手が話を聞いてくれる話し方」が身に付きます
- 感情的になる頻度を減らす秘訣が分かります
- 心の余裕を生み出す考え方が身に付きます
- 私たちの心が苦しくなる要因3つが分かります
Description
・何か依頼するとき、何故か強制してる雰囲気になる
・イラっとすると、どんどん負の感情が膨らんでしまう
・毎回、同じことで怒ったり、辛くなっている気がする
・穏やかでいられる時とそうでないときの落差が激しい
あなたもこんな経験がありませんか？
でも、あなたと同じような状況にあっても感情的にならない人もいます。
あなたとその人は、一体何が違うのでしょうか？
「心の余裕？」「性格？」
いえいえ、そうではありません。
答えは、感情的になった時に焦点を向ける所が違うんです。
イライラしたり、悲しくなったとき。
相手に気持ちを分かってもらえないとき。
どこに焦点を向けたらいいかが分かっていれば、感情に振り回される事が無くなります。
そうなれば自ずと、自分で心にゆとりを作り出せるのです。
このコースでは、感情的になった時の自分や相手の状態を解説しています。
また、こちらの話を相手にスムーズに受け止めてもらうための4つのステップを具体的に学ぶことが出来ます。
最後まで学んでいただくと、
自分の想いを言語化するのが上手になり、相手に共感してもらう話し方が出来るようになります。
是非コースを覗いていってみてください。
Who Should Attend!
- 感情に振り回されることなく、相手に想いを伝えたい方
- 相手が何を言いたいのか、上手く推測できるようになりたい方
- 人間関係のストレスを減らして、心に余裕を持ちたい方
- 自分や相手に優しくなりたい方
- 我慢や強制をせずに、円滑に仕事を進めたい方
- 自分の想いを上手に言語化出来るようになりたい方
