What You Will Learn!
- praktische Selbstfürsorge-Übungen kennenlernen
- Selbstfürsorge in den Alltag integrieren
- Selbstbewusster Selbstfürsorge praktizieren
- Selbstliebe entwickeln
- entspannter im Alltag sein
- mehr Leichtigkeit und Lebensfreude fühlen
Description
Du möchtest gern etwas für dich tun?
Mehr für dich da sein?
Aber du hast keine Ahnung was du genau tun kannst?
Und, wenn du so darüber nachdenkst, erhascht dich ein schlechtes Gewissen?
Selbstfürsorge sollte genauso selbstverständlich, wie die Gesundheitsfürsorge sein und doch fällt es gerade Frauen sehr schwer die Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren.
Mit einer liebevolle und sanften Selbstfürsorge-Praxis werden blockierende Gedanken, wie "Ich bin egoistisch, wenn ich mich um mich selbst kümmere." weniger, weil dein gesamtes Körper-Geist-Seele-System erkennt, dass es dir gut tut. Und alles, was gut ist und du für gut bewertest, wird als deine neue Wahrheit anerkannt.
In diesem Kurs lernst du deine ersten Selbstfürsorge-Übungen kennen und anwenden.
Die Übungen benötigen sehr wenig Zeit, sodass es leicht für dich ist, sie in deinen Alltag zu integrieren.
Nach dem Kurs wirst du sicher in der Anwendung sein, sodass die Übungen so natürlich und leicht von der Hand gehen, dass du sie automatisch anwendest.
Im Kurs lernst du, wie schön Selbstfürsorge sein kann. Und außerdem...
was Selbstfürsorge bedeutet
was Selbstliebe, Selbstwert und Selbstachtung eigentlich unterscheidet und
wie du sie für dich verstärken kannst
wie Meditationen deine Selbstheilungskräfte aktivieren
wie du Achtsamkeit in deinen Alltag automatisch anwendest
welche Affirmationen wirklich helfen
u.v.m.
Who Should Attend!
- Frauen und Männer, die sich oft gestresst und erschöpft fühlen.
- Frauen, die sich im Alltag von all ihren Aufgaben überfordert fühlen.
- Frauen und Männer, die etwas in ihrem Leben verändern wollen, aber nicht genau wissen was.
- Frauen und Männer, die viel zu oft auf negative Art und Weise mit sich selbst sprechen und sich damit selbst verletzen.
