تقدير الذات

تعلم كيف تبني تقديرك لذاتك وتشعر بقيمة نفسك.. وكيف تبني تقدير الذات لدى الآخرين

Ratings 4.53 / 5.00

What You Will Learn!

- التعرف على مفاهيم ومكونات تقدير الذات
- التعرف على أثر تقدير الذات على الحياة
- التعرف على التطور النمائي لتقدير الذات في مختلف المراحل العمرية
- التمييز بين تقدير الذات المرتفع والمنخفض
- فهم العلاقة المرتبطة بين تقدير الذات : والتعلم، والعلاقات الاجتماعية، والأطفال، والمراهقين.
- اكتشاف الأسباب المؤدية إلى تدني مستويات تقدير الذات
- الكشف عن علاقة التربية الإسلامية بتقدير الذات
- التعرف على أساليب بناء تقدير الذات وفق النماذج المشهورة عالميا
- تصحيح المفاهيم الخاطئة حول تقدير الذات

Description

يساعدك هذا البرنامج على اكتساب المهارات الشخصية التي تبني تقديرك لذاتك ويقدم لك مجموعة من المعارف والمفاهيم الأساسية والمهارات العملية لرفع مستوى تقدير الذات

ويجيب على التساؤلات المهمة التالية:

كيف تحسن مشاعرك نحو ذاتك وترتقي بتقديرك الذاتي؟
تحسين المشاعر الذاتية جانب مهم ويقلل احتياجك للآخرين ويخلصك من الاعتمادية والشعور بالعجز والضعف

من أين تستمد قيمتك وتشعر بأهميتك الشخصية؟
هناك مفاهيم وقيم وأفكار مهمة تساعدك على الشعور بالقيمة والأهمية.

ما طرق التعامل مع الحوارات السلبية التي تقلل من قيمتنا؟
الحوارات السلبية هي حوار داخلي يقوم على نقد الذات بأفكار مضللة

كيف نفرق بين الذين يقدرون ذواتهم ولا يقدرون ذواتهم؟
هناك مؤشرات وعلامات للذين يقدرون ذواتهم وللأشخاص الذين لا يقدرون ذواتهم، ومن المهم التعرف عليها

ما طرق بناء تقدير الذات؟
الطرق عبارة إجراءات عملية لبناء تقدير الذات، وسيتم استعراض عدة طرق واستراتيجيات فعالة ونماذج عالمية ساعدت وبشكل حقيقي على الرفع من مستوى تقدير الذات، إضافة إلى دور التربية الإسلامية في تعزيز تقدير الذات.

كيف نحسن من الأفكار والسلوك تجاه أنفسنا والآخرين؟
يوجد تطبيقات عديدة وممارسات عملية تقوم بتحسين الأفكار والمشاعر والسلوك كي نحصل على الاتزان النفسي والتقدير الذاتي.

وسيتم استعراض بها.

يساعدك هذا البرنامج على اكتساب المهارات الشخصية التي تبني تقديرك لذاتك ويقدم لك مجموعة من المعارف والمفاهيم الأساسية والمهارات العملية لرفع مستوى تقدير الذات

هذا البرنامج هو مرجعك الشامل لتعزيز تقديرك الذاتي