What You Will Learn!
- Descobrir como a sua mente funciona e o que fazer para se sentir mais feliz e realizado
- Gerenciar o stress e ansiedade
- Enfrentar o medo de forma positiva
- Ressignificar experiências negativas
- Desenvolver um plano de ação para objetivos pessoais
Description
Uma experiência online imersiva que une ciência e atividades práticas capazes de elevar seu autoconhecimento, reduzir emoções negativas como estresse, ansiedade e medo e melhorar a sua qualidade de vida.
Neste curso você aprenderá o que a Psicologia Positiva, Neurociêcias, Ciências das Emoções e do Comportamento Humano descobriram nos últimos anos sobre a mente, como esse conhecimento se conecta com a sabedoria de filosofias milenares e o que você pode fazer para ter mais controle sobre si mesmo. No primeiro módulo você entenderá o que é a mente e como ela funciona e influencia seu comportamento. No segundo módulo você será convidado a revisitar o seu passado de forma estratégica para se libertar dele. Em seguida, no terceiro módulo, o convite é para recuperar a sua capacidade de sonhar e de fazer acontecer. No quarto módulo você descobrirá como vencer o jogo interior da mente e aproveitar melhor o poder do momento presente. Você terá a oportunidade experimentar práticas como a meditação de um jeito leve e sem dogmas e acessará ferramentas poderosas para te fortalecer em seu processo de desenvolvimento pessoal. No quinto e último módulo convidados especiais compartilharão experiências e conhecimento de como você pode, na prática, aproveitar melhor todo esse conhecimento em sua família, no seu trabalho em em sua comunidade.
O Sua Mente a Seu favor é mais do que um curso, é uma experiência online imersiva com muito conhecimento científico, momentos de reflexão profunda e atividades terapêuticas poderosas para você se conhecer melhor e usar o seu potencial a seu favor. Venha descobrir você mesmo como a sua mente funciona e como aqueles pensamentos acelerados que geram medo, estresse, ansiedade e muitas vezes uma sensação de vazio podem dar lugar a uma mente saudável e produtiva.
Who Should Attend!
- Você se sente cansado ou com falta de energia?
- Tem tido dificuldade de dormir um sono profundo e reparador?
- Sente que às vezes está triste ou deprimido?
- Anda impaciente, com o estopim curto?
- Sente alguma palpitação cardíaca, aperto no estômago ou dificuldade para respirar?
- Sente uma sensação de vazio ou que a vida é estéril e sem sentido?
- Se você sente um ou mais desses sintomas, esse curso é para você!
- Descubra como a sua mente funciona e como você pode controlá-la para utilizar o que você tem de mais poderoso a seu favor. Afinal, ou você controla a sua mente ou ela controla você!