What You Will Learn!
- Relajarse fácilmente en cualquier lugar y momento, practicar las formas chi kung mas efectivas para calmar la mente y superar el estrés, aumentar su claridad mental, mejorar la creatividad, dormir mejor, elaborar un plan que mejore su calidad de vida, meditar y visualizar
Description
Este curso combina lo mejor de la medicina china tradicional y la ciencia moderna, donde encontrarás herramientas probadas a través del tiempo para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Las técnicas de conciencia corporal, respiración, chi kung (Qi Gong) y mas serás mostradas de una manera muy didáctica para que puedas elaborar un plan diario, para tener un día de armonía, calma y puedas superar el estrés si ya lo tienes o evitarlo si no es así. Las técnicas son fáciles de aprender pero muy poderosas y podrás incluirlas en tu día a día sin mayor dificultad. También tendrás un acercamiento estrecho a las diferentes maneras de meditar y la visualización creativa para ayudarte a crear la vida que realmente quieres vivir.
Who Should Attend!
- Hombres y mujeres quieran superar o evitar el estrés, mejorar su salud y potenciar sus capacidades físicas, menta
