What You Will Learn!
- Los estudiantes aprenderán acerca de las bases teóricas del pranayama
- Los estudiantes conocerán cuáles son los fundamentos de la energía que se mueve al realizar una técnica de respiración
- Los estudiantes aprenderán cuándo aplicar las técnicas según el objetivo o necesidad
Description
La respiración y la mente están directamente conectadas.
Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos.
Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso.
Principales objetivos del Pranayama:
Purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético
Balancea y equilibrar de los flujos de energías / nadis
Incrementar el nivel de energía (prana)
Estabilizar la actividad mental.
Programa del curso:
Teoría y Conceptos relevantes
Técnicas para estabilizar la actividad mental.
Técnicas para balance y equilibrar de los flujos de energías / nadis
Técnicas para incrementar el nivel de energía (prana)
Técnicas de purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético
Conclusiones
Debido a la poderosa capacidad del Pranayama para alcanzar capas profundas de la mente, es esencial progresar con atención, respeto, humildad y lentitud ya que nos influye en muchos niveles y principalmente con nuestra relación con el momento presente.
La respiración es una función tanto consciente como inconsciente. Al tomar más control de la respiración, podemos aprovechar un acceso más profundo a las partes típicamente ocultas de la mente.
El curso incluye más de 15 prácticas que puedes aprender y aplicar en tu vida diaria!
No es necesario ser ni yogui ni ningún sabio para poder aplicar estas técnicas en tu día a día, controlar tus emociones para evitar malas reacciones, crear espacio de conexión interior y desarrollar el autoconocimiento.
Descubre esta fascinante oportunidad de trabajar con tu energía!
Who Should Attend!
- Personas que se interesen en cambiar y mejorar su estilo de vida a través de la práctica del yoga y meditación
