What You Will Learn!
- メンタルというものは具体的にどういう存在なのかを認識する
- 不安や恐怖、ストレスを具体的にどうやって無くすかを理解する。
- メンタルを強くするための具体的方法を理解する。
- 不安や恐怖、落ち込む、ストレスなどのネガティブ感情の発生を事前に防ぐ方法を身に着ける。
- 周りを気にせず自分らしく生きれる方法を理解する。
- 自分に自信を持つには具体的に何をすればいいかを理解する。
Description
メンタルの基本的な知識、考え方を理解しメンタル強化の具体的な方法が分かるようになります。具体的に言えば、不安や恐怖、落ち込む、恥ずかしい、周りが気になる、自分に自信が持てないなどの状態を解消し、常に安定しネガティブに捉われないメンタルの形成が可能になります。
Who Should Attend!
- 落ち込みやすい人、不安や恐怖を感じやすい人、自分を出せない人。
- いつも他人が必要な人、なんとなく気分が萎えやすい人。
- 特別メンタルが弱いとは思わないが、”普通”から”強い”メンタルになりたい人。
- 目に見えないメンタルについて深く理解したい人。
- 自分に自信が持てない人、自己肯定感が低い人。
