医学博士が推薦するセラピー【自我解放プログラム】創始者直伝！ 不安、怒りが１０分で消える！瞑想動画
あなたは日頃、職場、家庭などの人間関係で「 不安、悲しみ、怒り」などネガティブな感情を感じる事はありませんか？ そんな時、この瞑想をすることで心が安定し、楽な状態にいつでもなれます。
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What You Will Learn!
- ネガティブな感情を消す瞑想法
- 自己肯定感が上がる瞑想法
- 体が柔らかくなる瞑想法
- 歯の噛み合わせがあう瞑想法
- 瞑想の効果
- 瞑想をするための集中力の付け方
- イメージの仕方について
- 潜在意識について
- あなたが得意な感覚の見つけ方（視覚、聴覚、体感覚）
Description
不安や悲しみ、怒りなど、長く持っていると心にも体にも悪影響を与えます。
ネガティブ感情をやわらげ自分らしく生きるには、瞑想が一番。
カンタンおまかせ瞑想している時には、あれやこれやの「独り言」が減り、
気持ちがフラットになります。
また、この瞑想法と他の瞑想との大きな違いは、
瞑想後に体が柔軟になったり、
歯の噛み合わせが整ったりすることです。
瞑想したその場で体が整い変化がわかる、不思議な瞑想です。
心と体が整うと、自分に芯ができ、
ブレない状態で日々を過ごすことができます。
不安や悲しみ、怒り、焦りなどのネガティブな感情から、
安心、自信、自己信頼といった自分らしく生きるための
土台を作ることができるようになります。
私の声を聞くだけで瞑想出来るようになっていますので、
瞑想が苦手という方も安心！
また、布団に入ったまま瞑想して眠ってしまっても大丈夫！
あなたも、この瞑想法で心と体を楽にして、
あなたらしく生きる方法を手に入れてみませんか？
今の私の話が本当か、あなたが実際に試してみてください。
Who Should Attend!
- 自分自身を安心させ心が安定する方法を探している方。
- 潜在意識の使い方を知りたい方。
- 瞑想に興味がある方。
- 体を柔らかくしたい方。
- イメージ力を付けたい方。
- 自分の得意な感覚を知りたい方。
- 焦りや不安がある時、安心出来る呼吸法を知りたい方。
- ネガティブな感情を消し去りたい方
- 自己肯定感を上げたい方
- 楽で効果のある瞑想法を知りたい方
