Йога для начинающих: Один на один с собой
Десять последовательных занятий от простого к сложному. Гибкость, сила и баланс.
Ratings 0.00 / 5.00
What You Will Learn!
- Здоровое тело, омоложение организма и долголетие
- Спокойный ум и позитивные мысли
- Дыхание в отстройке практики-асан
- Правильное питание без "заморочек"
- Растворение стресса и обретение уравновешенности
Description
Йога для любого возраста, как для женщин, так и для мужчин. Достаточно простые уроки, переходящие в более сложные, с каждым последующим занятием. Для обретения гибкого и упругого тела. При регулярной практике достигается идеальная пропорция тела и саморегулируется обмен веществ в организме, что в свою очередь влияет на ваш вес, в последствии чего уже не придётся "заморачиваться с диетами".
Мои курсы по Йоге - это не просто занятия, а ключ к гармонии тела и ума. Здесь ты найдешь не только уроки асан и дыхательных практик, но и путь к внутреннему покою. Это время для себя, чтобы восстановить баланс, укрепить здоровье и научиться справляться с стрессом. В мире быстрого темпа жизни мои курсы - это оазис спокойствия, где ты обретешь силу и гибкость не только физическую, но и душевную. Здесь йога становится не просто упражнением, а образом жизни, приносящим радость и гармонию каждый день.
Если вам какой-нибудь урок делать будет сложно, возвращайтесь и повторяйте предыдущие уроки ещё несколько дней или недель. Самое главное, не доводите асаны до болезненного состояния, в глубоком погружении в асану вы должны быть не напряжены, а расслаблены, спокойно и ровно дышать, а если ещё закроете глаза на несколько секунд, то всё это приведёт вас к максимально эффективному продвижению в йоге и вашем саморазвитии. Получайте здоровье и делитесь с друзьями! Успехов, ОМ!
Who Should Attend!
- Если у вас появилось даже самое маленькое желание изменить себя - этот курс для вас!