What You Will Learn!
- Gestire lo stress quotidiano e migliorare il benessere mentale, attraverso tecniche di rilassamento e consapevolezza.
- Potenziare il corpo, sviluppando una base muscolare solida e migliorando la resistenza fisica.
- Una maggiore consapevolezza corporea, migliorando l'equilibrio e l'allineamento posturale.
- Gestisci il dolore mediante esercizi di mobilità articolare analitica, integrando conoscenze di neurologia funzionale per un benessere totale.
Description
Corso di Neurologia Funzionale applicata allo Yoga (foto 16)
L’unione dello Yoga & Neurologia Funzionale
Si basa fondamentalmente su due grandi pilastri che sono la applicazione e l'ordinamento del sistema nervoso quindi Neurologia Funzionale applicata allo Yoga è un metodo per lavorare sui nostri allievi su noi stessi ragionando in maniera neuro centrica, quindi non meccano-centrico.
“UN METODO SCIENTIFICO E INNOVATIVO”
Scopriremo come il Sistema Nervoso Centrale è il “pilota” del nostro movimento corporeo, daremo una attenzione particolare al sistema propriocettivo (la capacità di conoscere la posizione del corpo e delle sue parti nel tempo e nello spazio, i GPS della postura), e vedremo come possono essere indispensabili per capire come e quando applicarli, un lavoro intenso di appartenenza corporea che ci permetteranno di eseguire gli asana in più sicurezza.
Cosa troverai in questo video corso:
· L’importanza del video corso Neurologia Funzionale applicata allo Yoga
· Teoria – Neurologia Funzionale applicata allo Yoga
· Applicazione del metodo nelle lezioni di Yoga
La propriocezione è
ALL THE BODY ALL THE TIME!
È la capacità di conoscere la posizione del corpo e di parti di esso nel tempo e nello spazio (senza supporto degli altri organi di senso).
La propriocezione è dove andiamo a lavorare stimolando i recettori per far sì che il cervello abbia informazioni chiare e precise e possa integrare al meglio le informazioni per effettuare le posizioni di Yoga (asana).
La propriocezione è nel cervello.
Quante volte abbiamo sentito parlare di propriocezione della caviglia, della spalla etc.?
Sono termini usati in maniera impropria, ma noi sappiamo che ogni nostra parte del corpo è rappresentata nel cervello e no nelle articolazioni.
Quindi, qual è la motivazione per la quale ci concentriamo sulle articolazioni?
Migliorare la mappa propriocettiva, costruirne una più dettagliata possibile.
Quali sono i possibili benefici che ne possiamo ricavare?
· Miglioramento della mobilità articolare
· Miglioramento della flessibilità
· Gestione del dolore
Conseguentemente migliorare la pratica di Yoga.
Who Should Attend!
- Un percorso eslusivo accesibile a tutti, che guida verso la scoperta, l’affinamento delle abilità e l’approfondimento nello Yoga, dirigendosi alla serenità e benessere complessivo
- Raggiungere una maggiore consapevolezza mentale, praticando la meditazione e l'attenzione plena per favorire la concentrazione e la calma interiore.