Yoga en Casa - Vida saludable, plena y feliz!
Yoga para lograr armonía total, físico, mental, emocional, espiritual y energético!
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What You Will Learn!
- Historia y Filosofia del Yoga
- Meditación y sus beneficios
- Que es Pranayama
- Los Chakras
- Asanas con indicaciones y realización correcta con sus beneficios y contraindicaciones
- Importancia de una alimentacion consciente
- 5 recetas naturales de cuidado personal
- Rutinas diarias para lograr armonía física, mental, emocional, espiritual y energética
Description
Bienvenidos al curso de Yoga en casa
Yoga en casa para lograr armonía total física, mental, emocional, espiritual y energético. Logrando así la unión de tu conciencia, con la conciencia universal.
Este hermoso camino no solo te ayudara fisicamente, sino que te hara ver todo desde otra manera, una manera más consiente, te ayuda a reencontrarte con tu verdadero ser.
El Yoga no es solamente una forma de ejercitar el cuerpo. Es una sabiduria antigua para una vida más saludable, y lograr así una vida más plena y feliz!
Aprenderás:
•Historia y Filosofia del Yoga
•Meditación y sus beneficios
•Asanas con indicaciones y realización correcta con sus beneficios y contraindicaciones
•Los Chakras
•Importancia de una alimentacion consciente
•5 recetas naturales de cuidado personal
•Obtendrás Manual de Yoga en PDF
•Rutinas diarias para lograr armonía total, físico, mental, emocional, espiritual y energético
•Suryanamaskar
•Yoga cuello, espalda y hombros
•Yoga para caderas y piernas
•Yoga para abdominales
•Yoga para glúteos
•Yoga para flexibilidad
•Yoga para dolor de espalda y ciática
•Yoga menstruación, endometriosis y dolor
•Yoga estrés y ansiedad
•Yoga para dormir
•Yoga flow relajante
•Yoga flow para fortaleza física y mental
•Respiración yóguica completa
•Meditación
Transforma tu vida y comienza tu viaje hacia la paz interior y la felicidad!
Empieza a disfrutar de los beneficios del yoga desde la comodidad de tu hogar!
NAMASTE
Who Should Attend!
- Personas que deseen practicar Yoga.
- Personas que deseen cambiar su estilo de vida más saludable y armoniosa.
- Aquellos que deseen explorar lo más sutil y profundo, a través de la práctica de Yoga, Meditación, Pranayama y estilo de vida Yóguico.
- Cualquier persona que quiera transformar su vida!