What You Will Learn!
- Йога для беременных
- Подготовку к родам
- Послеродовое восстановление
Description
Движение будущей мамы во время беременности – это питание, здоровье и жизнь ее будущего малыша.
В моем курсе 4 полноценных видеоурока, которые помогут поддерживать ваше тело в тонусе.
• асаны йоги укрепляют здоровье и улучшают физическую подготовку женщин, способствуя благоприятному течению беременности;
• хорошее самочувствие и эмоциональное состояние матери положительно сказывается на внутриутробном развитии плода;
• восточные практики подготавливают организм беременной к родовому процессу и учат правильному поведению во время него.
В результате занятий уменьшается токсикоз, отёки, варикозное расширение вен и боли в спине, повышается вероятность родить естественным путём за счёт укрепления мышц таза и позвоночника, нормализуется гормональный баланс.
Исключение для возможности заниматься йогой составляют такие диагнозы у будущей мамы как угроза выкидыша или преждевременных родов, многоводье, гипертония и сильный токсикоз. Женщинам, перенесшим травмы позвоночника, следует до начало практики проконсультироваться с врачом.
Who Should Attend!
- Беременные женщины
