What You Will Learn!
- Leren tijd nemen voor zichzelf
- spanning loslaten
- rust nemen
- contact maken met zichzelf
- ademen
- relaxeren
Description
Elke sessie zachte yoga is opgenomen in een open ruimte. Door de natuur dichterbij te brengen, maak jij zelf ook sneller contact met 'jouw natuur'. Je leert voelen en ademen en zo word je meegenomen in een moment waarbij je dichter bij jezelf komt. Een moment van 'uitloggen', weg van drukte en meer in contact met je innerlijk. Gedachten en emoties die aanwezig zijn kunnen worden ervaren en getransformeerd. Je wordt je meer bewust en leert zo meer rust te vinden bij jezelf.
Who Should Attend!
- interesse in bewustwording
- interesse in fysieke gezondheid
- interesse in geestelijk evenwicht
- op zoek naar stress-reductie
