Zdravá záda a sezení

Praktický průvodce pro každého, kdo většinu dne sedí a rád by podpořil zdraví svých zad. Vhodné také při léčbě bolestí.

Ratings 4.66 / 5.00
Zdravá záda a sezení

What You Will Learn!

  • Možnosti prevence vzniku bolestí zad
  • Kompenzační cvičení při sedavém zaměstnání
  • Jak správně sedět
  • Co dělat pro zdraví svých zad

Description

Tento kurz je zaměřen teoreticky i prakticky na prevenci vzniku bolestí zad u lidí se sedavým typem zaměstnání nebo sedavým životním style obecně. Náš životní styl hraje velmi zásadní roli ve vzniku bolestí zad a je tedy na nás, abychom co nejvíce omezili faktory, které stojí za vznikem bolestí.


Správné sezení, vhodné cviky během pracovního dne a dostatek pohybové aktivity ve volném čase přináší zdraví nejen našim zádům, ale našemu celému tělu. Je skvělé, že díky těmto několik docela drobným úpravám můžeme výrazně ovlivnit kvalitu našeho života, žít život bez bolesti a tedy i šťastně.


Vstupte do kurzu Zdravá záda a sezení a začněte na svém zdraví pracovat ještě dnes. Malé kroky, které budete schopni zařadit každý den, Vám budou přinášet výsledky po zbytek Vašeho života.

Who Should Attend!

  • Všichni kteří většinu dne sedí
  • Lidé s bolestmi zad

TAKE THIS COURSE

Tags

  • Back Pain

Subscribers

26

Lectures

21

TAKE THIS COURSE



Related Courses