Zdrowy styl życia od teraz
Działaj już teraz i popraw swoje zdrowie i samopoczucie dzięki odpowiednim nawykom w zakresie zdrowego stylu życia.
Ratings 5.00 / 5.00
What You Will Learn!
- Poznasz praktyczne sposoby i podejście do dbania o zdrowie dzięki różnym elementom stylu życia.
- Będziesz mógł/mogła spojrzeć na swoje zdrowie w bardziej uporządkowany sposób.
- Otrzymasz dawkę pozytywnej motywacji i inspiracji do zmian :)
- Będziesz bardziej świadomy/-a wagi swoich codziennych wyborów w kształtowaniu zdrowia.
- Otrzymasz listę małych/mini-nawyków/zachowań dla zdrowia, którą możesz się kierować.
Description
Celem kursu jest przede wszystkim inspiracja i motywacja do zadbania o siebie poprzez przedstawienie skondensowanej dawki wiedzy opartej o praktykę, doświadczenia i badania naukowe, okiem dietetyka i rodzica.
Dowiesz się, w jaki sposób poszczególne elementy zdrowego stylu życia (między innymi sen, aktywność fizyczna, dieta, suplementacja, relacje, kontakt z naturą) wpływają na organizm i co możesz zrobić w praktyce, by poprawić zdrowie.
Zobaczysz także, jak radzić sobie w momencie, gdy uważasz, że nie masz czasu na dbanie o zdrowie. Otrzymasz także listę "mini-nawyków/zachowań", które mają prowokować do działania i które możesz wykorzystać by się nimi inspirować dopasowując pod własne potrzeby.
Zdrowie dotyczy każdego z nas i wpływa na wiele sfer naszego życia, dlatego też uważam, że każdy świadomie żyjący człowiek powinien mieć podstawy wiedzy na ten temat. Być może to będzie ten moment, kiedy pewne informacje (być może nawet znane już wcześniej) dotrą do Ciebie mocniej i poczujesz, że chcesz w końcu wprowadzić w życie jakieś konkretne zmiany. Czasem zdarza mi się mówić dość bezpośrednio, ale bardzo zależy mi na tym, by te treści do Ciebie trafiły.
Zainwestuj już dziś, teraz, w swoje zdrowie i nigdy nie myśl, że to nie ma sensu!
Zapraszam Cię serdecznie na kurs. Mam nadzieję, że wyciągniesz z niego dużo dobrych i pożytecznych rzeczy :)
Who Should Attend!
- Dla każdego, kto chce żyć lepiej i poprawić zdrowie, ale potrzebuje nieco inspiracji i motywacji do zmian.
- Dla tych, którzy dbają o siebie "sezonowo" i odkładają zadbanie o siebie na Nowy Rok albo "od poniedziałku"/"na wakacje".
- Dla osób, które interesują się zdrowym stylem życia, aktywnością fizyczną, dietetyką i zdrowiem.
- Dla wszystkich, którzy chcą żyć w świadomy sposób.