血圧が気になる人のための、今日から始める5つの対策

「血圧が気になる」「何とかしないと」「でもつい先延ばしにしている」そんなあなたのために、無理せず始められる5つの対策をご紹介します。出来ることから始めて、血圧に不安がない万全な体調を手に入れてください。

Ratings 4.72 / 5.00

What You Will Learn!

高血圧の本当の問題
血圧が高くなる原因と仕組み
血管を若返らせる食生活のコツ
コレステロールへの対策
油の選び方
肥満ストレス対策
その他生活上の注意点

Description

「血圧が気になる」「何か手をうたないとまずい」「でもつい行動が先延ばしになっている」そんなあなたのためのコースです。問題は、「血圧が高いのがいけないのはわかるけど、食べものをガマンさせられたり生活を変えるのは、面倒だし続かない。」ということではないでしょうか。大丈夫です。あなたにできる5つの対策を用意しました。出来ることから1つずつ始めて、血圧の不安がない万全な体調を取り戻してください。