Aprendendiendo a ser felíz en tiempos de Cuarentena

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• En este curso te enseñaremos como realizar pequeños cambios en tu vida durante esta pandemia que seguramente ha podido cambiar tu tranquilidad.

• Podremos ayudarte a sentirte mejor contigo y con las personas que convives en estos tiempos difíciles.

• Hay que tener en cuenta que vivimos una situación excepcional que nos puede afectar mental y emocionalmente. Estamos luchando contra el Coronavirus , el Covid-19, un enemigo nuevo, desconocido e invisible que no tenemos la certeza de poder «controlar».

• La cuarentena a todos nos tiene estresados pero no te preocupes en este curso vamos aprender juntos como lidiarlo.

• Tranquilizate que te ayudare de principio a fin.

• Para todos esta siendo dificil y no vemos la hora de volver a la normalidad de como era antes nuestra vida, pero debemos tener la fortaleza interna de afrontar y aquí te vamos orientar.

• Este curso está hecho especialmente para ti!

• Paso a paso vamos detallando cómo lidiar con nuestras relaciones personales y familiares, porque la situación afecta a todo nuestro entorno.

• Un pequeño consejito es aunque necesitamos estar informados, el mirar las noticias cada momento solo te estresa y te dará más precaución. Opta por dedicar unos 30 minutos a noticias o redes sociales relacionadas con la pandemia.

• Tenemos por delante el desafío de burlar el impacto psicológico de una cuarentena que, según han visto científicos del Departamento de Medicina Psicológica del King's College London, en el Reino Unido, puede ser bastante indeseable: confusión, enfado, frustración, aburrimiento y algunos miedos, como el financiero, la posibilidad de quedarse sin suministros y la propia infección.

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