What You Will Learn!
- Emoción vs. Sentimiento
- ¿Qué es el estrés?
- Estrés crónico
- Estrés laboral
- Síndrome de desgaste ocupacional (Burnout)
- Efectos del estrés en la salud
- Hábitos de autocuidado
- Mindfulness
- Programación Neurolingüística
- Aprender a negociar
- Gestión del tiempo
- Estrategias para la organización
Description
En la actualidad, nuestro ritmo de vida se ha vuelto más acelerado que nunca y la productividad se ha convertido en un valor fundamental para nosotros.
Esto no necesariamente está mal, sin embargo, en ocasiones podemos sentir que estamos bajo demasiada presión o que una situación nos sobrepasa.
Si el estrés no se atiende oportunamente, puede generar problemas en la salud de las personas e impactar negativamente a las organizaciones, con índices más altos de absentismo y rotación de empleados, menor rendimiento de los trabajadores, así como gastos adicionales en tratamientos de salud.Este curso está dirigido a todos los colaboradores de empresas y organizaciones, con la intención de sensibilizarlos sobre el tema del estrés laboral como una problemática de nivel global que afecta su salud y la de las organizaciones.
Se presentan definiciones, hábitos y técnicas para reconocer, prevenir y manejar las situaciones estresantes en el centro de trabajo de manera individual, así como las estrategias de prevención e intervención que las organizaciones deben implementar para generar un entorno organizacional favorable para todos los trabajadores.
Para reforzar el aprendizaje, los estudiantes deberán responder preguntas y analizar situaciones que les permitirán reconocer las mejores prácticas en el manejo y la erradicación del estrés laboral y el burnout de los centros de trabajo.
Who Should Attend!
- Todos los trabajadores con la necesidad de una capacitación teórico práctica sobre cómo manejar, prevenir y reconocimer el estrés laboral de la organización.
