What You Will Learn!
- 회복탄력성의 개념과 생각과 감정의 관계를 인식할 수 있습니다.
- 안티프레질의 개념과 안티프레질하기 위한 방법을 습득할 수 있습니다.
- 행복한 삶을 사는데 가장 중요한 요소가 무엇인지 인식할 수 있습니다.
- 강점을 내 삶에 적용하여 삶을 성공적으로 이끌 수 있는 마인드를 갖출 수 있습니다.
Description
정말 인간이라는 존재는 타인의 고통이나 불만족에서 상대적 만족감을 느끼는 걸까? 물론 나의 불행이 남의 불행보다 훨씬 더 불행하게 느껴지는 건 사실일 것이다. 그러나 남이 한 자랑에 휘둘려 자신이 가진 걸 보지 못하고 가지지 못한 것들만 탐한다면 행복은 영원히 잡을 수 없는 곳으로 날아가 버릴 것이다. 만약 누군가에게 자꾸만 상대적 박탈감을 느끼고 정신적 피로가 쌓인다면 그 사람과는 차라리 인연을 끊는 게 나을 것이다. 본 과정에서는 어떤 마인드를 가지고 살아야 행복감을 느낄지에 대해 말하고자 하며 이에 다음과 같은 목표를 갖는다.
회복탄력성이 가진 긍정의 힘 이해
자신의 회복탄력성 정도 인식
회복탄력성을 높이기 위한 방법 습득
긍정 연습을 통해 회복탄력성을 높이고자 하는 적극적인 마인드 장착
Who Should Attend!
- 더 행복한 삶을 살고 싶은 모든 분들
