Como Ajudar Seu Paciente a Vencer a Insônia.
Como a Nutrição pode te Ajudar a Vencer a Insônia.
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What You Will Learn!
- Meditação porque você precisa incluir ela no dia a dia do seu paciente.
- Higiene do Sono - Quais Cuidados você precisa orientar o seu paciente a ter.
- Disfunção Adrenal, você já ouviu falar dela? Como tratar e avaliar se o seu paciente apresenta.
- Como a Nutrição pode Ajudar a Vencer a Insônia.
Description
Nesse curso você vai aprender a como lidar com algo que acomete boa parte da população e que você também pode estar sofrendo: não ter um sono de qualidade, não conseguir dormir o suficiente ou conseguir iniciar o sono e para isso eu vou te ensinar estratégias simples e muito eficazes para vencer esse problema tão comum.
Nesse curso você vai aprender:
O poder que a meditação tem;
Como realizar uma meditação de forma eficaz;
O que é a insônia;
O que causa a insônia;
Porque jantar mais cedo ajuda a ter uma excelente noite de sono;
Quais as melhores infusões para induzir o sono;
Quais os fitoterápicos que podem te ajudar a melhorar o sono;
Disfunção adrenal e o seu impacto na sua noite de sono;
Fases do sono, entendo a fase que cada uma tem, e como os hormônios agem a noite;
A importância que o sono tem para a sua saúde:
- na melhora hormonal como hormônios sexuais, hormônios da adrenal, hormônios que auxiliam no emagrecimento;
- na melhora da sua energia;
- na melhora da sua performance cerebral;
- na melhora da memória, cognição e foco;
- na melhora do seu humor;
- uma potente estratégia para auxiliar no emagrecimento.
- para as crianças é fundamental para auxiliar no desenvolvimento, auxilia no crescimento e melhora da cognição.
Who Should Attend!
- Para melhorar o sono que é a base para melhorar o metabolismo, para ajudar a ter mais energia e disposição dos seus pacientes.
