What You Will Learn!
- ミネラルとは何か？
- どうして身体に必要なのか？
- マグネシウムの作用
- マグネシウムが不足するとどうなるか？
- マグネシウム不足の原因
- マグネシウムの目標摂取量
- どうやってマグネシウムを摂取すれば良いか
- 毎日の生活で活用するマグネシウム お風呂編
- 毎日の生活で活用するマグネシウム 洗濯編
Description
栄養素の中で、ミネラルと呼ばれるものがあります。
マグネシウムとは体に必要なミネルの一種。
さて、ミネラルとは何でしょう？
毛髪ミネラル検査アドバイザーでもあるIkukoが、ミネラルの代表、マグネシウムについて、たっぷり語ります！
マグネシウムがどこからきたのか。
身体にどんな作用があるのか。どうして大事なのか。
そしてその取り入れ方まで。
今まで知らなかったマグネシウム情報がたっぷりです。
Who Should Attend!
- アトピーなどアレルギーを患っている方
- 不眠症でお困りの方
- 偏頭痛や生理痛が酷くてお困りの方
- ナチュラルな方法で身体をケアしてゆきたいと思っている方
